A Prefeitura de Porto Seguro, através da Secretaria Municipal da Saúde, preocupada com o bem-estar dos moradores da Terra Mãe do Brasil, organizou uma programação semanal de benefícios da atividade física cumprindo as medidas preventivas contra a covid-19.
A qualquer momento e independentemente da idade, a adoção de hábitos saudáveis tende a trazer longevidade e qualidade de vida.
Quanto maior o nível de atividade física, maior o efeito protetor sobre eventos cardiovasculares e mortalidade. Além da melhora na função cardiovascular e imunológica, exercitar-se contribui com a saúde mental, ajudando a reduzir sentimentos como estresse e ansiedade, comuns em tempos de isolamento social.
Com este propósito, a Academia da Saúde vem
intensificando a prática de atividades físicas, que pode ser uma importante aliada neste processo.
O exercício é uma ferramenta para mudarmos nossa história para melhor.
Precisamos ter em mente que a atividade física não previne o contágio do novo coronavírus. Porém, deixa o organismo mais resistente e protegido contra outras doenças oportunistas, que podem ser fatores determinantes para potencializar a ação de diversos vírus.
Mantenha os cuidados de higienização, distanciamento social, convidamos você a iniciar ou tentar manter mais consistência em sua prática física, vamos começar?
Com certeza, fará um bem significativo ao seu próprio corpo, com pandemia e sem pandemia.
Escolha a Academia da Saúde mais perto de você, não se atrase tá?
